Duduk terlalu lama dapat menyebabkan otot menjadi kaku dan aliran darah terganggu, sehingga penting untuk melakukan peregangan dan aktivitas ringan secara rutin. Berjalan sebentar setiap beberapa jam atau melakukan peregangan
Duduk terlalu lama dapat menyebabkan kekakuan otot dan gangguan sirkulasi. Melakukan peregangan atau berjalan singkat setiap beberapa jam membantu menjaga otot tetap lentur dan darah mengalir lancar. Aktivitas ringan ini penting untuk kesehatan fisik dan mencegah risiko cedera akibat posisi duduk yang monoton.
Duduk terlalu lama dapat menyebabkan otot menjadi kaku dan aliran darah terganggu, sehingga penting untuk melakukan peregangan dan aktivitas ringan secara rutin. Berjalan sebentar setiap beberapa jam atau melakukan peregangan