Bekerja lama di depan komputer dapat menyebabkan ketegangan mata, sakit kepala, dan stres. Mengatur jeda secara rutin untuk mengistirahatkan mata, misalnya dengan teknik 20-20-20 (menatap objek sejauh 20 kaki setiap
Bekerja lama di depan komputer dapat menyebabkan ketegangan mata, sakit kepala, dan stres. Mengatur jeda secara rutin untuk mengistirahatkan mata, misalnya dengan teknik 20-20-20 (menatap objek sejauh 20 kaki setiap